ויטמין E, או בשמו הביוכימי טוקופרול (Tocopherol) הוא אחד מנוגדי החמצון החשובים.

ויטמין E טבעי מכיל ארבע נגזרות (טוקופרולים): אלפא, בטא, גמא, דלתא. כאשר השילוב שלהם אפקטיבי יותר (LifeExtension).

אל המקור הטבעי מתלווים ארבעה טוקוטריאנולים (Tocotrienols), לוויינים של ויטמין E המשפרים את פעילותו וספיגתו. הצורה הסינטטית של ויטמין E, נקראת: DL-Alpha Tocopheryl, היא פחות פעילה, ואינה מכילה נגזרות נוספות.

שימו לב, לא כל התוספים הטבעיים מכילים טוקוטריאנולים.

יתרונות בקצרה:

• ויטמין E הוא נוגד חמצון, ולכן עשוי להפחית את הנזק הנגרם מרדיקלים חופשיים
• ויטמין E תומך בבריאות העין.
• ויטמין E תומך במערכת דם בריאה.
• לגמא טוקופרול הוכח שיש תכונות נוגדות חמצון חזקות.

[tab name="סיכום מחקרים והרחבה"]
בהרחבה:

פעילות תשלובת E וטוקוטריאונולים :

נוגד חמצון - מפחית את חמצון השומנים. "השילוב של ויטמין E, גלוטטיון ו-NAC הוריד את חמצון השומנים ב-94%" (Milchak et al 2002)

לב וכלי דם - ויטמין E חשוב להגנה מפני התפתחות מחלות לב וכלי דם, שומר על גמישות הרקמות ומגן על הלב, כלי הדם והמוח מפני נזק חימצוני. "אחרי 18 חודש לנוטלי ויטמין E היו 77% פחות התקפות לב" (Prof. Morris Brown & Dr. Malcom Michinson, Cambridge Univ.). במיוחד חשוב גם גמא-טוקופרול (LifeExtension).

נוגד דלקות רב עוצמה – ויטמין E מסוגל להפחית במידה משמעותית את רמת מגוון חומרים המעידים על קיום דלקת וחומרים מלבי דלקת. רמת ה-CRP (C-reactive Protein) בדם היא מדד מרכזי לזיהוי דלקתיות בגוף. ויטמין E הוא גורם התזונה היחיד החשוב ביותר להפחתת רמת ה-CRP. לכן, אין פלא שהוא מועיל גם לטיפול באלצהיימר, דלקת מפרקים, אלרגיות, סרטן, ומחלות דלקתיות רבות נוספות (סינדרום הדלקת, הוצאת פוקוס, עמ' 155-170).

נוגד סרטן – במיוחד הטוקוטריאנולים (Nature Communication 2011 Dec 20)

פציעה, אירוע מוחי - מתן טוקוטריאנולים תומך ביצירת מעקפים לנימי דם שנפגעו ) תזונה פלוס, גליון 94, מאת מרדכי הוכברג – Ph.D תזונאי).

מערכת הרבייה - לתפקוד תקין של מערכת הרבייה. מיחסים לו חשיבות במניעת הפלה.

המערכת ההורמונאלית - ויטמין E בעל השפעה מיטיבה על המערכת ההורמונאלית הנשית והגברית כאחד. מיחסים לו חשיבות לאיזון המערכת ההורמונאלית בגיל המעבר, ולתופעות הקשורות בתסמונת קדם מחזור – PMS.

עור - E חשוב לשמירה על גמישות ובריאות העור ומראה צעיר, למניעת צלקות עקב אקנה, לטיפול בכוויות כתוצאה מחשיפה לשמש, וביובש עור כתוצאה מפגיעת מזג האויר. חשוב למניעת סימני מתיחה כתוצאה מירידה מהירה במשקל, הריון ולידה. לעסות את העור פעמים ביום.

כולסטרול - טוקוטריאנולים הם בעלי פעילות מעכבת ייצור כולסטרול בכבד תוך עלייה ברמות Apo-A ושימור רמות תקינות של HDL – הכולסטרול הטוב. מנגנון פעולתם קשור בויסות ביטוי אנזים ה HMG-Co-A reductase, המשתתף בתהליך ייצור הכולסטרול בכבד.

כשר, מתאים לטבעונים, ללא GMO
אלרגנים: מכיל סויה

[tab name="חוות דעת"]

[tab name="שאלות ותשובות"]

[endtab]