[tab name="בקצרה"]

מגנזיום טאורט (Magnesium Taurate) מורכב ממגנזיום המורכב עם עם חומצת האמינו טאורין (מכילה גופרית ) החיונית למע' העצבים.

כל טבליה מכילה 200 מ"ג מגנזיום.

יתרונות:

• זמינות גבוהה בגוף ויש לו תפקיד בהסדרת הפרעות בקצב הלב.
• משפרת את הפרשת מיצי העיכול בקיבה.
• משפרת את פעולת השרירים ומערכת העצבים המרכזית.

שימושי המגנזיום:

• חשוב לבריאות העצמות
• תומך בתפקוד העצבים נורמלי
• תומך להתכווצות שרירים תקין והרפיה
• תומך בייצור החלבון בכל תאי הגוף
• תומך לבריאות הלב וכלי הדם
• שומר על טווח נורמלי של לחץ דם

הערה: במערכת עיכול רגישה או כיבית נעדיף מגנזיום גליצינאט.

[tab name="להרחבת קריאה"]

מתוחים? מתאווים לשוקולד? כואבים לכם השרירים? קשה לכם להירדם? כנראה שחסר לכם מגנזיום.

שכיח חסר מגנזיום. מעל 90% מהאוכלוסייה בארה"ב, ו-80% מהאוכלוסייה בארץ, נמצאו חסרים במינרל חיוני זה, דבר המהווה גורם מפתח ברבים מאתגרי הבריאות הנפוצים.

מדוע חסר לנו מגנזיום?

מצבי דחק הם תוצאה של תגובת "הילחם או ברח" – מנגנון הישרדותי המחזק כוח השרירים, את הסיבולת, ואת חילוף החומרים במצבי חירום. אולם, מצבים מואצים אלו ידועים בכך שהם מדלדלים במהירות את מאגרי המגנזיום החיוני, הוויטמינים וגורמי תזונה אחרים.

דחק מטבולי: חוסר שינה, חוסר איזון הורמונלי, תזונה לקויה – סוכר, מזונות מעובדים, חוסר בגורמי תזונה, תרופות במרשם ושאינן במרשם, חסרים תזונתיים הנובעים ממתח, עייפות כרונית, פיברומיאלגיה, סכרת, אוסטיאופורוזיס. כאבי ראש, זמינות יתר של מזונות מעובדים, כגון: אלכוהול, טבק, וגורמים המוספים למזון, כגון: אספרטיים, ממתיקים מלאכותיים, מונוסודיום גלוטומט, פראבנים, וקפאין.

דחק פיזי: לידה, הריונות מרובים, תאונות, כוויות, שטפי דם, ניתוח, וכימותרפיה.

דחק סביבתי : פעילות גופנית מתישה, זיהום אויר, שבץ, אורות מהבהבים, רעשים, וקרינה.

דחק פסיכולוגי: שנאה, חרדה, הפרעות במצב הרוח, תסכול, מצבי אבדן ושכול, תחושת איום, קונפליקטים בלתי פתורים, דיכאון.

חסרים תזונתיים עקב צריכת יתר של מזון מעובד, השולט על אספקת המזון. חקלאות מתועשת הפחיתה את ריכוזי המינרלים במרכיבי מזון מודרניים. הזעת יתר – אצל ספורטאים, חיילים או אלה הנמצאים במאמץ עלולה רמת המגנזיום הבין תאי לרדת במהירות. תרופות משתנות – גורמות למחסור של מגנזיום ואשלגן. שימוש בחומרים משלשלים )כולל דרך הפה). שימוש בתרופות – לקיחת כרונית ארוכת טווח (שנים) של תרופות מסויימות, גם פסיכיאטריות, מביאה לדלדול של רמת המגנזיום בתאים, וזאת בנוסף לדלדול של רמתם של ויטמינים נוספים כגון: B קומפלקס B12 . עודף סידן – המגנזיום בגוף נמצא באיזון מתמיד עם הסידן (קלציום), שגם לו תפקידים חשובים במבנה העצם ובפעילות העצבית. עודף סידן מקשה על ספיגת מגנזיום, ולכן מי שמתסף סידן חייב לתסף מגנזיום. מזון מועשר בסידן כמו מוצרי חלב תעשייתיים גורמים למחסור כרוני במגנזיום.

מהם תפקידי המגנזיום?

• היסוד השביעי הכי נפוץ בגוף.
• רובו נמצא ברקמות, רק 1% בדם.
• הוא אחראי לשלב ההרפיה של השרירים ושל הלב, ונחוץ להרפיית כל תא בגוף .
• תפקיד נוסף שלו הוא ויסות עצבי.
• נחוץ למעל 325 תהליכים בגוף.
• נחוץ לתפקוד המוח ומערכת העצבים (כולל המוטוריים, בעמוד השדרה ועוד).

מתי חשוב להוסיף מגנזיום?

* מחלות לב - חסר במגנזיום, היא תופעה שכיחה אצל אנשים עם מחלת לב. בבתי החולים, המגנזיום נמצא במעקב במצבים של אוטם שריר הלב והפרעות בקצב הלב. כמו כל שריר אחר, שריר הלב דורש מגנזיום. מגנזיום משמש גם לטיפול בכאבים בחזה, בתעוקת חזה- אנגינה פקטוריס. אם אתה חולה לב אתה עשוי לגלות שנטילת מגנזיום יכולה להפחית את הצורך בתרופות ללב. צריך להיות תחת פיקוח של רופא להנחיית התהליך הזה. * בחוסר מגנזיום עלולות להיות הפרעות קצב לב.

* יתר לחץ דם, אם אין מספיק מגנזיום, עלולים להגרם רמות כולסטרול גבוהות ועווית של כלי דם, ששניהם מובילים לבעיות לחץ דם. מועיל לויסות לחץ דם גבוה, כולל לחץ דם הריוני.

* כולסטרול - היכולת של מגנזיום להוריד רמות כולסטרול אמנם פחותה, מאשר התרופות – הסטטינים, אך ללא תופעות לוואי שגורמות התרופות. כדאי להוסיפו בדיאטה להורדת רמות כולסטרול.

* שומנים בדם - חוסר מגנזיום יוצר רמות שומנים בדם בלתי תקינות, פועל יוצא של לקויים בתפוקת האנרגיה, כי המגנזיום הוא רכיב בתהליך זה. בנוסף עליה בכולסטרול עקב עצירות.

* און - פועל יוצא של שיפור האנרגיה ופעילות הלב, הוא שיפור של התגובה המינית.

* קרישי דם למגנזיום תפקיד חשוב במניעת קרישי דם, ושמירה על דם דליל כמו אספירין, אך ללא תופעות לוואי.

* עצירות – בחסר מגנזיום המעי מאט את פעולתו ונגרמת עצירות, שלה השלכות בריאותיות.

* שלפוחית השתן – מצבים של דלקת שלפוחית השתן, עוויתות, חוסר שליטה, הרטבת לילה, החמירו בשל מחסור במגנזיום.

* טיהור - מגנזיום חיוני להסרת חומרים רעילים ומתכות כבדות כגון אלומיניום ועופרת.

* המוח - רמת הסרוטונין, אשר מעלה את מצב הרוח, קשורה למגנזיום. בחסר גם נעשים רגישים יותר לאלרגנים - חומרים זרים שעלולים לגרום לתסמינים. מהם הדומים לאלה של מחלת נפש. בחסר מצטברים יותר עופרת ואלומיניום המשפיעים גם הם לרעה על פעילות המוח.

* בריאות העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס, בשילוב סידן ועוד.

* סוכרת - מגנזיום משפר את הפרשת האינסולין, מהקל על חילוף החומרים של סוכר, כי נמצא במעגל שריפת הסוכר (קרבס). ללא מגנזיום האינסולין אינו מסוגל להעביר את הגלוקוז לתאים. רמות גבוהות של גלוקוז ואינסולין בדם, גורמות נזק לרקמות. * מגנזיום חשוב לטיפול בנוירופתיה סוכרתית.

* עייפות – מגנזיום נחוץ לייצור האנרגיה. מגנזיום ברמה נמוכה, גורם בדרך כלל לעייפות, כי עשרות מערכות אנזימים נמצאות בתת תפקוד. תסמין מוקדם של חסר מגנזיום הוא לעתים קרובות עייפות.

* היפוגליקמיה - רמת סוכר נמוכה בדם. המגנזיום שומר על רמת אינסולין.

* שינה - נדודי שינה, ויסות ייצור מלטונין מופר ללא מגנזיום מספיק.

* מיגרנה - איזון סרוטונין תלוי במגנזיום. מחסור של סרוטונין עלול לגרום מיגרנה ודיכאון.

* עצבים – לטיפול בהתכווצויות שרירים, כאבי שרירים, כיווצים ליליים, טיקים של שרירים, פיברומיאלגיה, עפעפיים שמוטות, מפרכסות, התכווצויות כרונית כאבי צוואר וגב עלולים להיגרם ע"י חסר מגנזיום. ניתן להקל עם תוספי מגנזיום. מגנזיום מקל על הפרעות עצבים היקפיים בכל הגוף כולו, כגון מיגרנות, עוויתות במערכת העיכול. כמו כן משמש בטיפול בתסמיני מערכת העצבים המרכזית כגון: סחרחורת ובלבול. (כדאי לשלב עם ויטמין E).

* שמיעה וטנטון - מגנזיום חיוני בהפעלת תהליך השמיעה. מגנזיום להגנה מאובדן שמיעה וטנטון הנובעים מחשיפה אינטנסיבית לרעש. לשלב עם גינקו בלובה, אבץ, 6B.

* אסתמה - הקלה במצבי אסתמה.

* נדודי שינה - הפגת מתחים והקלת נדודי שינה.

* סטרס - הוא דרוש לבריאות בלוטת האדרנל ולסינתזת הורמוני הדחק האדרנאליים.

* הפרעות קשב - בחלק מהילדים הסובלים מהיפראקטיביות ומהפרעות קשב נמצא חסר במגנזיום, העלול לגרום לתופעות כמו: עצבנות, אי-שקט, התכווצויות שרירים, "טיקים", כאבי ראש, ליקויי למידה ועוד.

* נשים ויולדות - מגנזיום מונע תסמונת קדם וסתית, מונע dysmenorrhea (התכווצויות הכאב במהלך המחזור); חשוב בטיפול פוריות, וכן מקל על התכווצויות מוקדמות, ורעלת הריון. מגנזיום תוך ורידי ניתן במחלקת הלידה, במקרה של יתר לחץ דם בהריון. וגם כדי להפחית את הסיכון של שיתוק מוחין, ותסמונת מוות בעריסה (SIDS). חיוני בהריון.

* תסמונת ריינו - מגנזיום עוזר להרפות את כלי הדם ועוויתות הגורמות כאבים וחוסר תחושה של האצבעות.

* שיניים וחניכיים - בחסר מגנזיום יותר ריקבון שיניים ופגיעה בחניכיים. כי מגנזיום יוצר איזון בריא של זרחן וסידן ברוק, נמצא גם בהרכב בשן.

* עור וקוסמטיקה – נמצא בתכשירי טיפוח, גורם לעור להיות חלק.

למגנזיום טאוראט יתרון לזקוקים לחומצה האמינית טאורין (טאורין היא חומצת אמינו המכילה גופרית. ריכוזים גבוהים שלה נמצאים בשריר הלב, בתאי הדם הלבנים, בשרירי השלד ומערכת העצבים המרכזית, וברשתית העין!).

יתרונות:

* פעיל יותר נגד הפרעות קצב לב.

* לשיפור פעולת השרירים

* לשיפור הפרשת מיץ הקיבה.

* צורה זמינה ביותר לגוף.

* טאורין היא חומצת אמינו חיונית למע' העצבים. וכשמגנזיום קשור לטאורין הוא מגיע בעזרתה ישירות למערכת העצבים בה הוא נדרש.

[tab name="פירוט המרכיבים"]

פירוט המרכיבים: (ב-2 טבליות)

[tab name="עדויות משתמשים"]

"נראה שם לחץ הדם שלי וגם רמות הסוכר שלי השתפרו מאז שהתחלתי לקחת את התוסף. אמשיך לצרוך אותו!"

"אני באמת אוהבת את הסוג הזה של המגנזיום: אין לא השפעה משלשלת ויש לו השפעה מרגיעה. ממליץ מאוד. זהו מוצר מעולה!"

"עצרתי את הפיברומיאלגיה שלי. אף התפרצות בחודשים. אני לעולם לא אהיה בלי זה שוב. לפני כן היו לי התקפות יומיומיות... ... לא עוד טכיקרדיה! הייתי משוכנעת שאני עומדת לקבל התקף לב ועכשיו אני לא מודאגת. ...עדכון: עברו חודשיים ללא כל התקף!"

[endtab]